Nutrición en Verano
Una guía para adaptar tu alimentación al ritmo del verano con una propuesta nutricional rigurosa, práctica y saludable, basada en alimentos de temporada.
Gemma Bes, nutricionista integrativa especializada en nutrición clínica y deportiva, reúne el conocimiento y las herramientas necesarias para mantener una alimentación equilibrada y seguir con energía durante el verano.
A través de menús, recetas y recomendaciones prácticas que podrás adaptar de manera sencilla para nutrirte bien y favorecer tus digestiones.
¿Qué encontrarás dentro?
- 1 eBook “Nutrición en Verano”, con los principios que te ayudarán a comprender cómo cambian las necesidades del cuerpo en esta estación, pautas prácticas, lista de la compra y dos semanas completas de menús adaptables.
- 16 recetas equilibradas, de alto valor nutricional; sencillas de preparar y llenas de sabor.
- 1 video. Una charla entre Gemma Bes y Vanesa Lorenzo, donde comparten cómo adaptar la alimentación al verano, consejos para compensar los desequilibrios que suelen ocurrir durante las vacaciones e información nutricional práctica.